Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 136,68g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: ВкусВилл Чечил Классический , ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Помидоры. Lunch: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры. Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Иван-Поле Сироп Малина, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|