Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
111,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 32,86g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Butter, Aldi Bauernfrühstück. Lunch: Netto Bacon Englische Art, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bauernfrühstück, Butter, Schwarzbrot. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|