|
воды на 1,3кг ушло. Снова мои 63кг. И еще 9...((((, Главное терпение и выдержка!!
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 12,88g | Prot: 20,88g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Магнит Мандарин, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Кофе с Молоком, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Хлеб Черный, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|