Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 122,44g | Kolh.: 171,18g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Клубника, Магнит Авокадо, QNT Вей Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко Зеленое. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рыбин Good Пельмени с Кетой, Зеленый Лук, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Midori Ширатаки Феттучини, Сыр Бри, Штрудель из Лаваша , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Штрудель из Лаваша , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Globus Томаты Черри, Hortex Капуста Брокколи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|