Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
513 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 32,27g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Energy Diet Дыня Smart на Воде. Snacks/Annat: Капучино, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|