Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 82,63g | Kolh.: 177,97g.
Frukost: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские». Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Whey Instant Protein , Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Fitkit Protein Cookie Pistachino Mousse, Шарлотка 14/04/2020. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|