Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 56,27g | Kolh.: 208,56g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Boiled Egg, Mangos. Lunch: Western Family Crinkle Cut Fries, KFC Cole Slaw, City Barbeque Green Beans with Bacon, Turkey Breast Meat. Middag: Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito. Snacks/Annat: Sunkist Cara Cara the Power Orange, Bananas. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|