Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 80,78g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, L-Men Daily, Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Wortel Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Middag: L-Men Daily. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chen haleko 's vikthistorik
|