Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 79,25g | Kolh.: 161,51g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Плов. Middag: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|