Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 76,56g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Сметана 15%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок. Middag: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Апельсин, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|