Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 122,62g | Kolh.: 104,07g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Valio Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Руккола, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Середина Лета Зелёный Горошек. Middag: Ашан Сыр Голландский 45%, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Красный Октябрь Mega Drive, Виноград Дамские Пальчики, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|