Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 47,92g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Yakult Yakult. Lunch: Kelor, Jagung Manis Kuning, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar. Middag: Pepaya. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|