Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 75,98g | Kolh.: 44,35g.
Lunch: Delisse Faisselle, Tomates Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Haricots Blancs. Middag: Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Haricots Verts. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophiemartindu30 's vikthistorik
|