Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 43,06g | Kolh.: 120,03g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Calo Queso Gauda, Ideal Pan Pita Integral Light, Monterrey Café. Lunch: Pebre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Middag: Calo Queso Gauda, Ideal Pan Pita Integral Light, Santa Isabel Torta Selva Negra. Snacks/Annat: Manzana Verde, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|