Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 44,19g | Kolh.: 248,73g.
Frukost: Mandarine, Vahiné Noix de Coco Râpée, Wasa Authentique, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Raisins Secs, Carrefour Confiture de Cerises, Concombre (Pelé), Lactel Lait Entier Bio, Bio Village Chocolat Noir, Huile de Coco, Huile de Sésame, Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Framboises, Noisette, Oeuf, Sirop d'Erable. Middag: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Marque Repère Chapelure Fine, Bjorg Galettes de Riz Complet, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Patate Douce. Snacks/Annat: Noix de Cajou. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camillenvu 's vikthistorik
|