Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
402 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 25,10g | Kolh.: 30,71g.
Frukost: Biber, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
yürüyüş - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didemhukumdar3 's vikthistorik
|