Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 49,17g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Банановый Коктейль. Lunch: Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Фруктовый Батончик, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Sömn - 1 minut, Планка - 3 minuter, Vila - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rashevskayakira 's vikthistorik
|