Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 31,34g | Kolh.: 132,78g.
Lunch: Courgette, Poivrons, Pâtes (Cuites). Middag: Courgette, Poivrons, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Lait, Tous les Jours Muesli aux Fruits. mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Situps - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|