Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 121,71g | Prot: 52,65g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Салат Мимоза. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Вино Красное Сухое. Middag: Помидоры, Магнит Чеснок , Пеко Хлеб Украинский Новый, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|