Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 72,60g | Kolh.: 255,09g.
Frukost: Tang Orange Drink, Biscuit, Tea Half and Half. Lunch: Gowardhan Ghee, House Salad, Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked), Whole Wheat Tortilla. Middag: Ketchup, Biscuit, Whole Milk, Egg (Whole), Noodles. Snacks/Annat: Biscuit, Tea Half and Half. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 31 minuter, Stående - 1 timme och 53 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 33 minuter, Titta på TV - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmitChawla 's vikthistorik
|