Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 101,86g | Kolh.: 41,35g.
Lunch: Tomates, Reineta. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tottus Palmitos Rodajas. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Manzana Verde, Manzana Verde. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|