Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 43,24g | Kolh.: 210,00g.
Frukost: Pain Grillé Brioché, Café au Lait. Lunch: Melon, Riz Blanc, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Middag: Chocolat Cointreau, Lait Demi- Écrème, Miel Pops. Snacks/Annat: Compote Pomme Framboise, Sablé (Type de Biscuit). mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|