Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 82,53g | Kolh.: 219,36g.
Frukost: Kangkung, Kubis, Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Pronas Chicken Luncheon, Nasi Putih. Middag: Biokul Yogurt Plain, Dadar Gulung. Snacks/Annat: Kari Ayam, Lemonilo Mie Goreng, Nasi Putih, Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|