Laís da Hora 's dagbok, 14 apr 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
69,4 kg Tappat hittills: 9,3 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 april 2020:
1703 kcal Fett: 43,20g | Prot: 212,48g | Kolh.: 120,89g.   Frukost: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate,  Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Great Value Tapioca,  Clara de Ovo,  Coco. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coco. Middag:  Amendoim,  Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Great Value Tapioca. mer...
2739 kcal Träning: Cykling - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Laís da Hora 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.