Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 64,62g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Monin Pure Cane Syrup, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: Perky Jerky Beef Jerky, Wonderful Shelled Pistachios, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Athenos Crumbled Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Sweet Tea Vodka, ARS, Ruby Red Vodka. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|