Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 63,61g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Биойогурт Термостатный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Выборжец Салат Листовой Фриллис, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Mlekara Sabac Каймак 70%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|