Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 44,80g | Kolh.: 203,98g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Инжир Сушеный, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Middag: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Good Food Инжир Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Постные Макароны с Томатным Соусом, Звениговский Шартан Казанкова. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|