Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 51,47g | Kolh.: 198,58g.
Frukost: Orion Чокопай, Сахар, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Хлеб Черный. Middag: Черешня, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Burn Энергетик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|