Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 32,33g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: García Baquero Queso Tierno, Garbanzos, Caldo de Pollo, Danone Natillas Danet. Middag: García Baquero Queso Tierno, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Hacendado Pisto de Verduras. Snacks/Annat: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Tortitas de Arroz. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulaccbos 's vikthistorik
|