Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 101,75g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: Банан, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат Крабовый. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоков Яблочные Чипсы, Банан, Лаваш Армянский, Песочное Печенье, Мой Торт Персиковый Йогурт . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|