Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 56,53g | Kolh.: 176,81g.
Lunch: St Mamet Poires Williams , Alsa Moelleux au Chocolat, Danone Fjord, Vivien Paille Lentilles Vertes, Pomme de Terre (Chair et Peau), Carottes (Congelées), Saucisse de Porc Fraîche. Middag: Auchan Mousse Liégeoise Vanille, Alsa Moelleux au Chocolat, St Mamet Poires Williams , Entremont Comté, Tomates Cerises, Aoste Coppa, Pain Perdu. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 4 minuter, Stepmaskin - 9 minuter, Pilates - 13 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|