Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 170,45g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: New Lifestyle Leichte Milch, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, New Lifestyle Leichte Milch, Espresso, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli. Lunch: Essig, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Nixe Thunfisch, Extra Natives Olivenöl. Middag: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Putenschinken, Ölz Mehrkorn Toast. Snacks/Annat: Power System Protein Big Block, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|