Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 28,97g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Винегрет, Плов с Грибами. Middag: Винегрет, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|