Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 68,64g | Kolh.: 179,14g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Магнит Банан. Lunch: Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: СладКо Конфеты Волжские Просторы, Славянка Фрутландия , Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|