Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 44,84g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Льняное Масло, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Чечевица Вареная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Банан, Лимон, Красное Яблоко, Коврижка. Middag: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Био Баланс Зерненый Творог, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talia_Mozhako 's vikthistorik
|