Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 66,36g | Kolh.: 117,35g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кетус Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лаваш с Сыром, Болгарский Перец, Чечевица Вареная, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Белое Столовое Вино, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|