Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 85,35g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, МПК Чернышевой Колбаса Деликатесная, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Борщ Вегетарианский, Брест Литовск Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. Middag: Курица по Французски, Брокколи. Snacks/Annat: Royal Cake Protein Cookie Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|