Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 63,55g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красный Сладкий Перец, Папа Может Сосиски Сочные, Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Twix Mini, Помидоры Черри, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Ашан Сыр Витязь 50%. Snacks/Annat: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|