Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 95,64g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Чай Несладкий, Салат из Куриного Филе с Шампиньонами Пп, Кекс Банановый Пп. Efter lunch: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский, Хуторок Гречка Вареная. Middag: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Кекс Банановый Пп. Snacks/Annat: Бразильские Орехи. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Shopping - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 27 minuter, Matlagning - 1 timme och 11 minuter, Diska - 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 51 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Bada - 38 minuter, Städning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|