Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 179,43g | Kolh.: 200,71g.
Frukost: Syrniki, Sugar, Sour Cream (Cultured). Lunch: Петруха Куриная Грудка, Cherry Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Dried Mango, Russian 1% Milk, Carrots, Banana, Apple, Fit Seed Батончик, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|