Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 66,98g | Kolh.: 105,82g.
Frukost: Чай, Сырой Овощ, Голубцы. Lunch: Куриная Отбивная, Брынза, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: АТБ Хлебец , Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Отбивная, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Творог 18%, Изюм, АТБ Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|