Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 14,87g | Prot: 31,82g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Gula Merah, Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Udang. Snacks/Annat: Duku, Kurma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|