Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 62,52g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Клецками. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пирожное, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|