Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 103,29g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Красное Столовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Лента Лук Маринованный, Минтай под мпринадом, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной. Snacks/Annat: Творожные булочки, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Булочка с Маком , Глобус Пирожок с Курицей и Грибами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|