Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 129,05g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Halls Леденцы со Вкусом Граната и Ягод Асаи, Яблоко Айдаред, Милка Молочный Шоколад с Начинкой с Добавлением Ореховой Пасты и с Дробленым Фундуком, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Костромской 45%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Яблоко Айдаред, Перепелиное Мясо с Кожей, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Middag: Рококо Филе Бедра Куриное, Яблоко Айдаред, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике , Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Начинкой с Добавлением Ореховой Пасты и с Дробленым Фундуком, Моя Цена Грецкий Орех, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|