Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 102,16g | Prot: 47,53g | Kolh.: 242,27g.
Frukost: A&W Sarsaparila, Sambal Goreng Kentang, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Nasi Putih. Lunch: Wortel Dimasak, Mayones Biasa, Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih, Telur Puyuh. Middag: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Snacks/Annat: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|