Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 158,10g | Prot: 117,66g | Kolh.: 22,71g.
Frukost: Сыр Горгонзола, Яготинский Сливки 15%, Бразильские Орехи, Руккола, Яготинское Топленое Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Хамон. Lunch: Шпинат, Лосось, Бразильские Орехи, Яготинский Сливки 15%, Кедровые Орехи , Яготинское Топленое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло. Middag: Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Яготинский Творог 9,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|