Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 71,57g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские». Middag: Bite Спорт (45г), Грин Рэй Корнишоны, Греческий Салат, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Пирожок с Капустой, Суп из Сельдерея. Snacks/Annat: Protein Cookie Bubble Gum, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|