Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 156,03g | Kolh.: 70,93g.
Frukost: Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Гауда, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|