Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 87,57g | Kolh.: 231,38g.
Frukost: Папа Может Сервелат Финский, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Каша Рисовая. Lunch: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Язычки Слоеные, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Кунгурский Молоко 3,2%, Воздушный Рис, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Яблоко, Клементины, Каждый День Язычки Слоеные , Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|